Sure, here’s a rewritten version of the article in Romanian, maintaining the original images and following your guidelines:
Sportivii, fie ei amatori sau profesioniști, ar trebui să evite consumul de zahăr pentru a avea succes în bodybuilding.
Zahărul, cel mai dăunător aliment pentru performanța în Culturism și Fitness
Gabriel Toncean, liderul Federației Române de Culturism și Fitness, a subliniat într-o discuție recentă că, pentru a obține rezultate în antrenamentele de forță, este esențial ca dulciurile să fie consumate foarte rar, ideal ar fi să fie eliminate complet.
„Dacă vrei să concurezi, trebuie să faci unele sacrificii în ceea ce privește alimentația. Ca sportiv care aspiră la performanță în acest domeniu, trebuie să conștientizezi că dulciurile devin o raritate sau chiar trebuie eliminate.”
Gabriel Toncean: „Dulciurile devin rare sau chiar trebuie să dispară”
Zahărul influențează negativ atât creierul, cât și corpul, similar cu obiceiurile alimentare din viața de zi cu zi. De obicei, mâncărurile delicioase sunt cele care nu sunt benefice pentru sănătate. Alimentele sănătoase nu au același gust atrăgător. Astfel, mintea noastră ne poate duce pe o cale greșită.”
„Ori de câte ori cedăm dorințelor noi, ne îndreptăm spre alegeri mai puțin sănătoase. Repet, tot ceea ce este plăcut din punct de vedere gustativ este, de fapt, nesănătos,” a afirmat Gabriel Toncean, liderul Federației Române de Culturism și Fitness.
Gabriel Toncean a abordat o varietate de subiecte, de la povești din culturism, la modele de inspirație și competiții internaționale, inclusiv medaliile câștigate în 2025.
This version maintains the content and meaning while omitting any external links and author information, as requested.
