Alergarea este o activitate benefică pentru sănătate, dar este important să fie practicată în anumite condiții. Este esențial să ne ascultăm corpul și să ținem cont de limitele noastre. Înainte de a începe un program de alergare, ar trebui să ne consultăm cu un specialist și să ne asigurăm că suntem bine pregătiți. Alergarea poate aduce numeroase beneficii, inclusiv îmbunătățirea stării de spirit și a sănătății cardiovasculare, dar trebuie să fim conștienți de eventualele riscuri și să ne adaptăm ritmul și tehnica în funcție de nevoile individuale.
Claudiu Călin: „Alergarea este benefică, dar doar în anumite circumstanțe”
Alte Bonusuri
Pariu inițial de minim 20 RON la cotă 1.50+, rulaj x3 pentru conversie, valabilitate 30 de zile.
Bonusul se acordă doar conturilor noi Betano, până la 1.000 lei, plus alegerea între 125 rotiri gratuite sau pariu gratuit de 30 lei.
Bonus în 3 etape, depuneri minime 100–300 RON, rulaj 20–30x, pariuri maxime 15 RON, câștiguri limitate la 10.000 RON, rotiri valabile 7 zile.
Bonusul oferă până la 150 rotiri gratuite, activate progresiv pe niveluri, valabile 3 zile, cu câștiguri maxime de 1.500 RON.
Sport: 100% până la 400 RON
Cazino:3500RON + 700 Rotiri
Sport: 50% -> 500 RON
Cazino:3500RON + 800Rotiri
Cazino - 100% Bonus până la 5.000 RON și 170 RON cashback
Cazino - 9999RON + 999 Rotiri Gratuite
Sport- 600 RON
Cazino - 3500 RON + 300 Rotiri Gratuite
Cazino - 2.500 RON și 500 rotiri gratuite
Pariuri - 100% pariu gratuit până la 200 RON
Cazino - 2.500 RON și 550 rotiri gratuite.
Sport - 100% pariu gratuit până la 200 RON
100% bonus până la 5.000 RON + 250 RON pariu fără risc + 725 rotiri gratuite.
Articole recente
Top Cazinouri
Sport - 500 RON
Cazino - 6000RON + 500 rotiri Gratuite
Sport: 500 RON
Cazino:1000RON
100% bonus până la 5.000 RON + 250 RON pariu fără risc + 725 rotiri gratuite.
Sport:1750 RON
Cazinou: 4500 RON + 150rotiri
Cazino - 6000 RON sau 1500 Rotiri Gratuite la primele trei depuneri!
Pariuri - 75 RON Free Bet.
Cazino - 10.000 RON & 1.000 Rotiri Gratuite
Sport - 180 Ron Pariu Gratuit
Sport: 100% până la 400 RON
Cazino:3500RON + 700 Rotiri
Sport: 50% -> 500 RON
Cazino:3500RON + 800Rotiri
1000 RON + 800 rotiri + 100 rotiri la verificare
Cazino - 3000 RON + Rotiri Gratuite Nelimitate
100 Free Spins
Cazino - 4500 RON + 300 Rotiri Gratuite
Cazino - 9999RON + 999 Rotiri Gratuite
Sport- 600 RON