Byung-jin Park, câștigătorul competiției Space-Out 2025
În fiecare mai, în Seul se desfășoară un campionat inedit, în care participanții trebuie să rămână imobile timp de 90 de minute. La Space-Out Competition 2025, s-au înscris peste 100 de concurenți, iar trofeul a fost obținut de Byung-jin Park (36 de ani), un antreprenor și muzician indie punk din capitala Coreei de Sud.
Conceptul acestui concurs a fost inițiat de artistul vizual Woopsyang în 2014, ca o formă de critică la adresa fenomenului burnout. De-a lungul ultimului deceniu, acesta s-a transformat într-un ritual cultural desfășurat pe malurile râului Han din Seul. Participanții sunt echipați cu monitoare de ritm cardiac, iar câștigătorii sunt aleși pe baza unei combinații între calmul biometric și voturile publicului.
Beneficiile stării de relaxare asupra sănătății mentale
Studiile științifice indică faptul că liniștea și odihna au un impact pozitiv asupra sănătății mentale pe termen scurt și lung. „Distanțarea de rutina zilnică” (space out) activează rețeaua modului implicit a creierului (DMN), asociată cu creativitatea, procesarea emoțională și soluționarea problemelor. Un alt beneficiu important este creșterea rezilienței față de depresie, similare cu cele aduse de meditație sau cursuri de yoga.
Anul acesta, competiția s-a extins și în Japonia, unde a avut loc un concurs de space out în Osaka. Atât Japonia, cât și Coreea de Sud au culturi recunoscute pentru accentul pus pe dedicarea profesională, muncă intensă, ore prelungite de lucru, mândrie în asumarea sarcinilor suplimentare și o puternică devotare față de angajatori, ceea ce generează probleme precum suprasolicitarea (karoshi în Japonia) și un echilibru fragil între viața profesională și cea personală.
Foto – Getty Images
