Dieta lui David Popovici: Ce consumă zilnic campionul

De trei ani, David atrage atenția publicului, perioada în care înotătorul român a devenit campion olimpic, cvadruplu campion mondial și european.

Sportivul se bucură de un parcurs remarcabil, dar realizările sale sunt rezultatul unor eforturi considerabile. Înotătorul urmează un program strict și respectă un regim alimentar sănătos.

Meniul lui David Popovici: ce mănâncă sportivul

David își începe ziua cu prima masă la 4:30 dimineața. Este vorba de iaurt cu ovăz, miere, banane, semințe de chia și migdale, care îi furnizează energia necesară pentru antrenamentele intense.

Pe parcursul zilei, acesta consumă un pahar cu lapte, miere și scorțișoară, o băutură benefică pentru refacerea musculară. După antrenament, preferă un sandwich cu pâine integrală, unt, cașcaval bio și șuncă de mangaliță.

Sportivii de performanță, inclusiv David Popovici, ar trebui să evite produsele fast-food, mezelurile procesate și băuturile carbogazoase.

Alimentația sa este bazată pe proteine de calitate (precum peștele, ouăle sau carnea slabă), legume și carbohidrați.

Realizările sale îl fac unic în istoria natației masculine, deoarece nimeni altcineva nu a reușit să câștige această „dublă” de aur în ediții distincte ale Campionatelor Mondiale, el reușind acest lucru și în 2022.

46,51 seste timpul cu care a obținut David Popovici victoria în cursa de 100 m liber, stabilind un nou record al competiției

Am încercat să mă gândesc cât mai puțin la medalii, așa cum fac de obicei. M-am simțit un pic mai pesimist înainte de acest concurs comparativ cu cele precedente, dar am demonstrat încă o dată că sunt mai bun decât cred uneori și că trebuie să am încredere în mine. Este un sentiment omenesc.

– David Popovici, după câștigarea medaliei de aur la 100 de metri liber

GALERIE FOTO. Imagini senzaționale! Cum au reacționat rivalii lui David Popovici în bazin, după aurul câștigat