Mihai Donisan (37 de ani) a discutat în emisiunea Poveștile Sport.ro despre aspectele esențiale care contribuie la complexitatea săriturii în înălțime.
Aflat în prim-planul uneia dintre cele mai atrăgătoare probe ale atletismului, Donisan își desfășoară activitatea ca antrenor la CS Dinamo București, având ambiția de a forma noi campioni care să depășească recordul său de 2,32 metri.
Mihai Donisan: „Trebuie să ai o nebunie, dacă mă întrebați pe mine.”
Explicând publicului tainele acestei discipline, Mihai Donisan a oferit următoarele detalii, exclusiv pentru Sport.ro:
„Principalele abilități sunt cele fizice; un avantaj este înălțimea, dar ulterior intrăm în discuția despre forță și viteză, care contribuie la detentă. Persoanele cu abilități fizice bune pot să performeze la săriturile în înălțime.”
„La fiecare săritură știi că îți înregistrezi un nou record personal. Dacă depășești ștacheta, înseamnă că ai realizat un nou record.”
„Este o bătălie constantă cu mintea ta, deoarece baterea unui record personal nu se compară cu săritura în lungime, unde poți adăuga câțiva centimetri ușor. Aici, provoci tu propriile limite; este o continuă luptă interioară. Din punctul meu de vedere, asta necesită o nebunie, dar este important să fii și echilibrat,” a spus Mihai Donisan, în emisiunea sa.
Mihai Donisan, un atlet care aducea spectacol în competiții
„Aceasta era una dintre calitățile mele. Puteam să par că mă distrez și că am o atitudine plăcută, dar eram extrem de concentrat. Cunoșteam fiecare pas pe care trebuia să-l fac, momentul în care trebuia să accelerez în curba înainte de ștachetă și cum trebuia să reacționez în momentul bătăii. Deși păream distras pentru cei din jur, mintea mea era complet focalizată,”
Pașii esențiali ai săriturii în înălțime
„Înainte de elan, poți avea câțiva pași preliminari pentru a câștiga viteză. Apoi urmează elanul – în cazul meu, șapte pași – și momentul bătăii. Ultimii trei pași sunt cruciali pentru a genera forța necesară pentru saltul vertical.
„Trebuie să transformăm viteza pe care o avem în forță verticală; aceasta este cea mai dificilă parte. La momentul bătăii, forța generată este imensă; dacă nu ești pregătit, riști să te accidentezi,” a adăugat Mihai Donisan.
În cadrul emisiunii Poveștile Sport.ro, Mihai Donisan a menționat că nu crede că recordurile actuale, atât la nivel național, cât și mondial, vor fi depășite.
- 2,40 m este recordul României la săritura în înălțime, deținut de Sorin Matei.
- 2,45 m reprezintă recordul mondial la săritura în înălțime, stabilit de cubanezul Javier Sotomayor.
