Iuliana Pepene, una dintre cele mai cunoscute prezentatoare TV din România, a plecat recent într-o vacanță exotică și a împărtășit mai multe imagini atrăgătoare.
Este pasionată de sport și nutriție, așa cum a menționat în emisiunea dedicată celor care doresc o viață sănătoasă, Iuliana reușind să se mențină într-o formă admirabilă.
Galerie foto. Iuliana Pepene, apariție atrăgătoare pe plajă, în vacanța de ziua ei
În data de 26 aprilie, Iuliana va împlini 34 de ani și va sărbători în Maldive, destinația aleasă pentru vacanța ei.
Prezentatoarea de la Antena 1, pasionată și de automobilism, a postat mai multe videoclipuri în care se relaxează pe plajă, purtând costumul de baie și afișând un zâmbet larg.
Cum se menține Iuliana Pepene în formă
Într-o apariție din 2024, Iuliana a discutat despre obiceiurile sale alimentare ce contribuie la menținerea formei sale fizice.
„Uneori mai consum slănină. Este ceva de care nu aș renunța. Când mă întorc acasă, tata mă întreabă dacă vreau, iar eu nu pot refuza. Este realmente bună. Desigur, nu este indicat să mănânci o cantitate mare în fiecare zi, deoarece acest lucru ar putea crea probleme.
Nu am obiceiul de a mânca nesănătos. Deși ocazional mănânc fast food, doar pentru că prietenii mei o fac, dar niciodată nu m-aș duce singură să cumpăr ceva prăjit. De exemplu, nu îmi place să consum prăjituri. Prefer mâncarea fiartă.
Nu am făcut schimbări semnificative în alimentație. Poate că acum sunt mai atentă să includ mai multe proteine. Dar nu am avut niciodată probleme cu greutatea și nu îmi plac alimentele nesănătoase. Evit fast food-ul și dulciurile și prefer să consum multe fructe. Din punct de vedere al alimentației, stau bine.
Problema poate consta în faptul că nu respect ore fixe pentru a mânca sau că nu îmi organizez un program pentru a obține toți nutrienții necesari. Îmi prioritizez alte aspecte, iar mâncarea ajunge să fie pe ultimul loc. Din păcate, când mă simt stresată, acest lucru se întâmplă, dar încerc să iau suplimente atunci când nu reușesc să îmi satisfac toate nevoile din alimentație.
Îmi prepar salate și am o rețetă favorită de avocado pe care ți-o recomand. Avocado cu ou fiert, sare și lămâie. Este o combinație simplă, dar extrem de delicioasă. Aceasta este o masă pe care o consum aproape în fiecare zi. Ouăle sunt alimente excelente. Acasă, de obicei mănânc maximum două mese pe zi. Când mănânc prea mult, simt că nu mă simt bine,” a spus Iuliana Pepene.
