Sexism, dar pe dos? » De ce Franța ar putea interzice participarea bărbaților la cursurile de Pilates

Astăzi, Pilates, cu mișcările sale mult mai lente comparativ cu alte forme de exerciții, bazat pe echilibru, flexibilitate și stretching, a devenit predominant în rândul femeilor din întreaga lume care caută „spații sigure” pentru a practica sport fără a fi deranjate de bărbați.

Joseph Pilates, un om bolnăvicios, suferea de astm, rahitism și reumatism articular acut. El a dezvoltat acest set de exerciții în timpul Primului Război Mondial, când a fost internat într-un lagăr de concentrare. Acolo a elaborat disciplina sa în condiții restrictive și a început să îi învețe pe alții cum să execute mișcările care le alinau durerile de spate sau de picioare, dezvoltând peste 25 de aparate pentru a facilita aceste exerciții.

Joseph Pilates

Pilates – pentru cei care nu au mai făcut sport

Pilates a devenit din ce în ce mai popular, în special datorită impactului său redus asupra articulațiilor și beneficiilor pentru sănătate. Este cel mai apreciat de persoanele care nu au practicat niciodată vreun sport sau care, din cauza accidentărilor, problemelor de sănătate sau vârstei, necesită exerciții de intensitate scăzută.

Femeile din Franța au început să se plângă că spațiile unde puteau practica Pilates în armonie dispar odată cu sosirea bărbaților, conform unor surse. În timp ce ele sunt incomode din cauza numărului crescut de bărbați, instructorii și sălile sunt dornici de a atrage noi clienți.

Motivația femeilor variază. Unele susțin că antrenamentele de Pilates exclusiv pentru dame nu le fac să se simtă atât de competitive sau presate să depășească alte participante.

Altele consideră că acest mediu intim le permite să poarte orice tip de echipament sportiv dorit, fără teama de a fi judecate.

Femeile vor ca Pilates să rămână un spațiu exclusiv pentru ele

Cu toate acestea, pe măsură ce femeile doresc ca Pilates să rămână un domeniu exclusiv feminin, tot mai mulți bărbați își manifestă curiozitatea pentru această disciplină care le oferă oportunitatea de a se îndepărta de stereotipurile de gen, de competiție și de intensitate.

Fiind o formă de mișcare lipsită de presiune psihologică, Pilates le permite să se dezvolte în afara normelor tradiționale asociate masculinității care se concentrează pe concurență și performanță înaltă.

„Femeile au avut un parcurs dificil în lumea sportului. Ajunse la maturitate, ele au găsit în Pilates exercițiul ideal care le oferă libertatea de a se exprima fără a fi judecate sau privite dintr-o manieră sexualizată”, a afirmat o expertă în egalitatea de gen în sport.

Proporții aproape egale între femei și bărbați în sport

Conform unei statistici publicate în Franța, în 2022, 59% dintre femei practicau regulat o formă de activitate fizică (cel puțin o dată pe săptămână), comparativ cu 62% dintre bărbați.

Experții au observat că diferențele dintre sexe se diminuează în privința activității fizice, fie ocazională, fie regulată.

Femeile beneficiază în mod special de pe urma Pilates, încurajându-le dezvoltarea oaselor și mușchilor, flexiblitate și stabilitate pelviană. Este un exercițiu excelent pentru gravide și proaspetele mame, de asemenea, oferind o metodă eficientă pentru întărirea mușchilor abdominali.

În plus, această disciplină îmbunătățește elasticitatea musculară, o calitate care adesea scade din cauza dezechilibrelor hormonale.

Bărbații văd Pilates ca o completare a antrenamentelor lor

Exercițiile Pilates pot fi realizate în picioare sau pe saltea, folosind doar greutatea corpului sau diverse accesorii (mingi, benzi elastice, bastoane, cercuri etc.).

Bărbații optează adesea pentru Pilates ca un complement al antrenamentelor lor obișnuite, în căutarea beneficiilor precum alungirea musculaturii, îmbunătățirea flexibilității articulațiilor și prevenirea accidentărilor.

Tehnicile din Pilates sunt asociate și cu reducerea stresului și creșterea capacității de concentrare. Cursurile sunt adesea adaptate în funcție de abilitățile fizice ale participanților, cu accent pe forță pentru bărbați și pe echilibru și stretching pentru femei.